Collagen đề cập đến dòng thực phẩm chức năng bổ sung collagen, giúp cơ thể bù đắp lượng collagen thiếu hụt do sự suy giảm tự nhiên và tác động của môi trường. Người ở tuổi 35 cần bổ sung collagen do sự suy giảm collagen lên đến 15%, da xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hoá, tóc và móng yếu, xương khớp suy yếu.
Top 6 dòng collagen tốt nhất cho người tuổi 35 trở lên là:
Nước uống collagen Nucos Spa 13.500: Collagen peptides cá dễ hấp thụ, thành phần chống oxy hóa, vị dễ uống.
Bột Codeage Hydrolyzed Multi Collagen Peptides: 5 tuýp collagen, tốt cho xương khớp, dễ điều chỉnh liều lượng, giá rẻ.
Nước collagen Wellit Booster Ample: Hàm lượng collagen thuỷ phân cao (15.000 mg/khẩu phần), vị dễ uống, hiệu quả nhanh.
Nước collagen Astalift Drink Pure 10.000mg: Nhiều dưỡng chất giúp hấp thụ tốt, phù hợp với người ăn kiêng.
Nước uống True Collagen Marine 11000mg: Hàm lượng collagen cá cao, giá thành rẻ.
Bột Vital Proteins Collagen Peptides: Hàm lượng collagen cao nhất hiện nay, giá thành rẻ, pha chế linh hoạt.
Collagen chất lượng cho tuổi 35 cần chứa hàm lượng collagen peptides (collagen thuỷ phân) từ 10.000 mg/khẩu phần trở lên và có các thành phần bổ sung như vitamin C, axit hyaluronic, kẽm và biotin. Thương hiệu uy tín và giá cả phù hợp là 2 yếu tố cũng cần được cân nhắc khi chọn thực phẩm chức năng collagen cho tuổi tiền trung niên.
Người ở độ tuổi 30+ nên bổ sung collagen thường xuyên, đặc biệt khi các dấu hiệu lão hoá da đã thấy rõ. Tuy nhiên, độ tuổi lý tưởng nhất để bắt đầu sử dụng collagen bổ sung là 25 tuổi để ngăn ngừa lão hoá.
Thành phần chính: Collagen thủy phân (13.500 mg/chai), vitamin C, Coenzyme Q10
Liều dùng: 1 chai/ngày
Đối tượng phù hợp: Người 35 tuổi trở lên
Công dụng:
Làm chậm quá trình lão hóa.
Tăng độ đàn hồi cho da
Làm giảm nếp nhăn sâu.
Dưỡng ẩm làn da da.
Giảm vết thâm nám, giúp da đều màu
Chống nắng cho da.
Ưu điểm:
Collagen thủy phân từ cá dễ hấp thụ
Hiệu quả chống lão hóa tốt
Thành phần nhiều chất chống oxy hóa
Hương vị dễ uống.
Nguyên liệu thiên nhiên.
Thương hiệu uy tín của Nhật Bản
Nhược điểm:
Giá thành rất cao (204.000 đồng/ngày)
Collagen cá có thể gây dị ứng (với người dị ứng hải sản)
Dạng chai không tiện lợi mang đi xa
Nước uống collagen Nucos Spa 13.500 là sản phẩm cao cấp cho những ai đã bước vào độ tuổi 35. Với hàm lượng collagen thủy phân lên tới 13.500 mg mỗi chai, Nucos Spa 13.500 giúp làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện độ đàn hồi cho da một cách hiệu quả.
Một điểm mạnh nữa của nước uống collagen Nucos Spa 13.500 là khả năng hấp thụ mạnh mẽ. Thành phần chính của Nucos Spa 13.500 là collagen peptide từ cá (dễ hấp thụ hơn 1.5 lần so với collagen bò), kết hợp với vitamin C có tác dụng tăng cường hấp thụ collagen. Ngoài ra, nước collagen Nucos Spa 13.500 còn chứa coenzyme CoQ10 – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có tác dụng chống lão hóa da.
Điểm mình thích ở collagen Nucos Spa 13.500 là vị chua nhẹ dễ uống, không có mùi tanh của cá. Vì thế có thể sử dụng Nucos Spa 13.500 hàng ngày mà không gặp phải khó khăn về khẩu vị.
Mặc dù có nhược điểm với giá thành cao và dạng chai không linh hoạt để mang đi xa, Nucos Spa 13.500 vẫn là một lựa chọn đáng xem xét cho những ai nghiêm túc về việc chăm sóc làn da. Collagen Nucos Spa 13.500 được nhiều người dùng tín nhiệm nhờ nguồn gốc nguyên liệu thiên nhiên và sự uy tín từ thương hiệu Nhật Bản Nucos. Tóm lại, Nucos Spa 13.500 chắc chắn là một loại collagen nước tốt và đáng mua cho người 35 tuổi trở lên.
2. Codeage Hydrolyzed Multi Collagen Peptides dạng bột
Codeage Hydrolyzed multi collagen peptides cho người tuổi 35
Giá tham khảo: 1.750.000 đồng/ 1 hộp (63 khẩu phần)
Thành phần chính: Collagen thủy phân (9.000 mg/khẩu phần)
Liều dùng: 1 muỗng/ngày
Đối tượng phù hợp: Người 30 – 40 tuổi trở lên
Công dụng:
Tăng độ ẩm cho da
Tăng độ đàn hồi của da
Giảm nếp nhăn
Giúp tóc và móng chắc khỏe
Làm chắc khỏe xương
Giúp sụn khớp linh hoạt
Ưu điểm:
Collagen thủy phân hấp thụ tốt
Collagen tinh khiết không thành phần phụ
Collagen tổng hợp 5 tuýp, chất lượng cao
Hàm lượng collagen hợp lý cho tuổi 35
Thành phần đủ 18 amino acid
Không chứa GMO, gluten, sữa
Thân thiện với chế độ ăn keto, paleo
Giá thành vừa phải (28.000 đồng/ngày)
Dễ dàng điều chỉnh liều lượng
Nhược điểm:
Vị hơi khó uống với một số người
Việc pha chế có thể mất thời gian
Codeage Hydrolyzed Multi Collagen Peptides là sản phẩm collagen dạng bột giá rẻ cho những người ở độ tuổi 35.
Mặc dù hàm lượng 9.000 mg collagen thủy phân mỗi khẩu phần hơi ít so với nhu cầu collagen của tuổi 35, mình vẫn đánh giá cao Codeage Hydrolyzed Multi Collagen Peptides bởi thành phần cung cấp 5 tuýp collagen. Ngoài collagen tuýp I và III thường thấy ở các sản phẩm collagen khác, Codeage Hydrolyzed Multi Collagen Peptides bổ sung thêm collagen tuýp II, V và X, có tác dụng tăng cường sức khỏe sụn khớp. Vì thế, Codeage Hydrolyzed Multi Collagen Peptides rất phù hợp cho người dùng ở độ tuổi 35, khi da và xương khớp xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa.
Bột Hydrolyzed Multi Collagen Peptides của Codeage là một trong số rất ít sản phẩm cung cấp đủ 18 loại amino acid thiết yếu cho cơ thể. Ngoài ra, sản phẩm không chứa các thành phần phụ hay GMO, gluten, sữa nên hạn chế tình trạng dị ứng. Lượng calo trong mỗi khẩu phần chỉ 43 Kcal, rất phù hợp với người dùng đang giảm cân.
Codeage Hydrolyzed Multi Collagen Peptides có một số hạn chế. Vị hơi khó uống (giống vị xương hầm) có thể là một trở ngại cho một số người dùng. Việc pha chế để sử dụng cũng yêu cầu dành thời gian chuẩn bị. Tuy nhiên, với giá thành hợp lý và khả năng dễ dàng điều chỉnh liều lượng, Codeage Collagen vẫn là một lựa chọn sáng suốt cho ai đang tìm kiếm một giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện cho tuổi 35.
3. Nước collagen Wellit Booster Ample
Collagen cho tuổi 35 Wellit Booster Ample 15000mg
Giá tham khảo: 3.900.000 đồng/ 3 hộp (42 chai)
Thành phần chính: Collagen hydrolyzed (thủy phân) 15.000 mg, elastin thủy phân, axit hyaluronic.
Cách uống: ½ – 1 chai/ngày
Đối tượng phù hợp: Người từ 30 – 40 tuổi
Công dụng:
Tăng sinh collagen cho da
Làm trắng da, giảm sạm da
Dưỡng ẩm da
Giảm khô môi
Làm chắc khỏe xương khớp
Giúp tóc, móng khỏe
Ưu điểm:
Hàm lượng collagen cao (15.000 mg/khẩu phần)
Thành phần bổ sung đa dạng
Hiệu quả nhanh
Vị lựu dễ uống
Thương hiệu uy tín
Nhược điểm:
Giá sản phẩm cao (93.000 đồng/ngày)
Phụ nữ có thai và cho con bú không sử dụng được
Bảo quản ngăn mát tủ lạnh
Một số người dùng bị nóng và nổi mụn
Nước collagen Wellit Booster Ample là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm sản phẩm collagen chất lượng độ tuổi 35. Với hàm lượng collagen thủy phân cao 15.000 mg mỗi khẩu phần, collagen Wellit Booster Ample đáng chú ý với khả năng tăng sinh collagen cho da một cách hiệu quả.
Thành phần chính của Wellit Booster Ample còn kết hợp elastin thủy phân và axit hyaluronic, giúp giữ ẩm cho da, làm căng mọng đôi môi cũng như chắc khỏe cho cả tóc và móng. Chính vì thế, người dùng có thể trải nghiệm làn da trắng sáng mịn màng và mái tóc, móng tay chắc khỏe hơn khi sử dụng sản phẩm thường xuyên.
Collagen dạng nước Wellit Booster Ample được người dùng nhận xét là dễ uống nhờ hương vị lựu tự nhiên. Một số người dùng cũng nhận thấy da khoẻ và đều màu hơn, lỗ chân lông nhỏ lại sau nửa tháng sử dụng Wellit Booster Ample.
Mặc dù có một số nhược điểm như giá cao và không phù hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú, nhưng với những lợi ích nổi bật, Wellit Booster Ample vẫn là một sự đầu tư đáng giá cho sức khỏe và vẻ đẹp làn da cho người ở độ tuổi 30 – 40.
4. Nước collagen Astalift Drink Pure 10.000mg
Collagen Astalift Drink Pure cho người 35 tuổi
Giá tham khảo: 1.279.000 đ/ 10 lọ 30ml
Thành phần: Collagen 10.000mg, vitamin C, Ceramide, Ornithine
Liều dùng: 1 lọ/ngày. Duy trì 3 – 4 lọ/tuần
Đối tượng phù hợp: Người 30 – 40 tuổi trở lên
Công dụng:
Hỗ trợ sản sinh collagen tự nhiên.
Cải thiện nếp nhăn, rãnh cười.
Giúp da săn chắc, căng mịn.
Duy trì độ ẩm cho da.
Nuôi dưỡng tóc và móng tay.
Ưu điểm:
Hàm lượng collagen cao: 10,000mg.
Không đường, không chất béo, không caffeine.
Hương vị đào sữa chua ít calo.
Chứa vitamin C và ornithine hỗ trợ hấp thụ collagen.
Dạng chai tiện dụng.
Nhược điểm:
Giá hơi cao (128.000 đồng/ngày)
Gây nóng trong với một số người dùng.
Kết quả nhanh hay chậm tùy thuộc cơ địa
Astalift Drink Pure 10.000mg là dòng collagen chất lượng cao dành cho người từ 35 tuổi trở lên. Với hàm lượng collagen 10.000mg, nước collagen Astalift Drink Pure đặc biệt phù hợp cho làn da đang có dấu hiệu lão hóa. Thành phần được kết hợp giữa collagen, vitamin C, ceramide và ornithine giúp hỗ trợ sản sinh collagen tự nhiên, cải thiện nếp nhăn và làm căng mịn da.
Vị đào sữa chua là điểm cộng với hương vị dễ uống và ít calo. Nước uống collagen Astalift Drink Pure không chứa đường, chất béo hay caffeine, điều này phù hợp với những người muốn duy trì chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy nóng trong khi sử dụng sản phẩm này.
Mặc dù giá thành có phần cao, nhưng khi xem xét công dụng vượt trội hỗ trợ làn da săn chắc và trẻ trung, Astalift Drink Pure 10.000mg vẫn là một sự đầu tư đáng giá. Bạn cần kiên trì dùng đúng liều lượng để đạt kết quả tốt nhất, mặc dù thời gian hiệu quả có thể khác nhau tùy cơ địa. Nói chúng, Astalift Drink Pure 10.000mg là sản phẩm collagen đáng mua, lý tưởng cho những ai muốn cải thiện rõ rệt làn da khi bước vào giai đoạn tuổi 35 trở lên.
5. Nước uống True Collagen Marine 11000mg
True Collagen Marine cho tuổi 30 – 40
Giá tham khảo: 920.000 đ/chai 500ml (20 khẩu phần)
Thành phần: Collagen, Biotin, Vitamin C, Hyaluronic acid, Silica .
Liều dùng: 25ml/ngày
Đối tượng phù hợp: Người 30 – 40 tuổi trở lên
Công dụng:
Cải thiện độ ẩm da
Tăng độ sáng da
Giảm nếp nhăn
Hỗ trợ sức khỏe tóc
Tăng cường móng
Cải thiện độ đàn hồi da
Hấp thụ dễ dàng
Ưu điểm:
Hàm lượng collagen thuỷ phân cao (11.000mg collagen/ngày)
Dạng lỏng hấp thụ tốt
Không đường, hương vị tự nhiên
Thành phần kết hợp vitamin (C, D3, B5, B6, B12, biotin) và khoáng chất (selenium)
Không chứa gluten, lactose
Giá thành rẻ so với collagen dạng nước (46.000 đồng/ngày)
Nhược điểm:
Không phù hợp cho người dị ứng cá
Cần bảo quản lạnh sau mở nắp
Phải dùng liên tục để thấy kết quả
Không có gian hàng chính hãng tại Việt Nam
True Collagen Marine 11000mg là một sản phẩm cung cấp hàm lượng collagen cao với mức giá phải chăng. True Collagen Marine 11000mg là lựa chọn hợp lý dành cho những người trên 35 tuổi, đang tìm kiếm một phương pháp hiệu quả để duy trì và cải thiện tình trạng da, tóc và móng. Mỗi ngày chỉ cần bổ sung 25ml, bạn đã nhận được tới 11.000mg collagen thuỷ phân, vượt trội so với nhiều sản phẩm khác trên thị trường.
True Collagen Marine không chỉ nổi bật với hàm lượng collagen mà còn sở hữu một công thức kết hợp thông minh giữa các vitamin và khoáng chất như Vitamin C, Biotin, Hyaluronic acid và Silica. Các thành phần kể trên giúp tăng cường độ ẩm, độ sáng cho làn da và giảm thiểu nếp nhăn, đồng thời hỗ trợ sức khỏe tóc và móng. Đặc biệt, True Collagen Marine ở dạng lỏng giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ, tối ưu hóa lợi ích.
Dù có ưu điểm vượt trội, True Collagen Marine không phù hợp với người dị ứng hải sản do có thành phần chính là collagen cá. Tuy nhiên, với mức giá chỉ 46.000 đồng/ngày, True Collagen Marine 11000mg vẫn là một sản phẩm collagen dạng nước rất đáng để đầu tư cho sức khỏe và sắc đẹp của người tuổi 35.
Cách uống: 20 gram/ngày, pha với trà, cà phê, sữa,…
Đối tượng phù hợp: Người từ 25 tuổi trở lên, đặc biệt là người trên 40 tuổi
Công dụng:
Giúp da khỏe mạnh, dưỡng ẩm và chống lão hóa
Làm khỏe tóc và móng
Cải thiện sức mạnh xương khớp
Hỗ trợ chống viêm sưng.
Bảo vệ tim mạch và ngừa xơ vữa động mạch.
Ưu điểm
Hàm lượng collagen rất cao (20.000mg)
Collagen thuỷ phân từ da bò tự nhiên
Không chứa đường, gluten, thành phần biến đổi gen
Cách sử dụng linh hoạt
Hương vị phong phú
Liều lượng dùng có thể điều chỉnh tuỳ ý
Thương hiệu uy tín thế giới
Giá vừa phải (25.000 – 30.000 đồng/ngày)
Nhược điểm
Không phù hợp với người ăn chay
Việc pha chế có thể gây bất tiện với một số người
Không có cửa hàng chính hãng tại Việt Nam
Bột Vital Proteins Collagen Peptides là sản phẩm collagen có hàm lượng cao nhất trên thị trường hiện nay. Với 20.000mg collagen thủy phân từ da bò tự nhiên trong mỗi 20 gram, Vital Proteins Collagen Peptides là lựa chọn lý tưởng cho người từ 35 tuổi trở lên, đặc biệt là người trên 40 tuổi. Collagen với hàm lượng cao giúp cải thiện đáng kể sức khỏe làn da, tóc, móng và sức mạnh xương khớp. Công dụng của Vital Proteins Collagen Peptides cũng bao gồm chống lão hóa, hỗ trợ chống viêm sưng và bảo vệ tim mạch.
Một đặc điểm nổi bật của bột Vital Proteins Collagen Peptides là cách sử dụng linh hoạt, có thể pha với các loại đồ uống như trà, cà phê hay sữa, giúp tiện lợi hơn trong thói quen hàng ngày. Vital Proteins Collagen Peptides có hương vị phong phú, không chứa đường, gluten hay thành phần biến đổi gen, nên an toàn và phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau.
Mặc dù có những nhược điểm như không phù hợp cho người ăn chay và việc pha chế có thể gây bất tiện, nhưng giá cả hợp lý và uy tín của thương hiệu Vital Proteins làm cho Vital Proteins Collagen Peptides trở thành dòng thực phẩm chức năng collagen đáng cân nhắc cho người tuổi 35 trở lên. Mức giá vừa phải (từ 25.000 – 30.000 đồng/ngày) của bột Vital Proteins Collagen Peptides thực sự rất rẻ đối với một sản phẩm có nhiều lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp.
Chọn collagen cho người 35 tuổi như thế nào?
Lựa chọn collagen cho người 35 tuổi cần dựa trên các tiêu chí là hàm lượng collagen, các thành phần bổ sung, thương hiệu và giá thành.
Hàm lượng collagen: Collagen cho người từ 35 tuổi trở lên cần có hàm lượng collagen thuỷ phân ít nhất là 10.000 mg/khẩu phần. Đây là lượng collagen cần thiết để bổ sung cho sự thiếu hụt collagen ở độ tuổi tiền trung niên.
Các thành phần bổ sung: Thực phẩm chức năng collagen cho người 35 tuổi trở lên nên chứa các thành phần chăm sóc da như vitamin C, Hyaluronic Acid, Biotin, kẽm. Vitamin C và kẽm là thành phần thiết yếu cho quá trình tổng hợp collagen trong cơ thể. Hyaluronic Acid là thành phần giúp giữ ẩm cho da, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và tăng cường độ đàn hồi, giúp da luôn căng mọng. Biotin là một loại vitamin B cần thiết cho sức khỏe của da, tóc và móng, hỗ trợ quá trình chuyển hóa protein và có thể giúp cải thiện sự chắc khỏe của collagen.
Thương hiệu: Chỉ có một số ít thương hiệu sản xuất thực phẩm bổ sung collagen với hàm lượng cao. Một số thương hiệu collagen tốt nhất cho người 35 tuổi là Nucos, Astalif, True Collagen, Vital Proteins, Codeage. Các thương hiệu collagen Hàn Quốc thường có hàm lượng thấp, không đủ đáp ứng nhu cầu collagen của độ tuổi 30 – 40.
Giá thành: Các loại collagen dạng bột cho người 35 tuổi có mức giá khá rẻ (khoảng 30.000 đồng/ngày), phù hợp với người có kinh tế eo hẹp. Các dòng collagen dạng nước hàm lượng cao thường có giá thành cao (100.000 – 200.000 đồng/ngày), phù hợp với người dùng có điều kiện kinh tế dư dả.
Tuổi 35 nên chọn collagen dạng nào?
Người ở độ tuổi 35 trở lên nên chọn collagen dạng bột hoặc collagen dạng nước uống, vì hàm lượng collagen thuỷ phân có trong 2 dạng collagen này cao nhất. Không nên chọn bổ sung collagen dạng viên hoặc dạng thạch cho độ tuổi tiền trung niên vì hàm lượng collagen thấp (dưới 10.000 mg/khẩu phần), không đủ để bù đắp sự thiếu hụt collagen lớn.
Nên chọn collagen bột hoặc collage nước cho người tuổi 35
Tại sao người 35 tuổi cần bổ sung collagen?
Người tuổi 35 cần bổ sung collagen vì các lý do sau:
Cơ thể giảm sản xuất collagen tự nhiên: Sau tuổi 30, cơ thể thiếu hụt 15% collagen và sau tuổi 40, tỷ lệ thiếu hụt collagen lên đến 30%. Sự thiếu hụt collagen trầm trọng trong cơ thể dẫn đến sự xuất hiện của nếp nhăn và da kém đàn hồi cho người ở tuổi tiền trung niên.
Da xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hoá: Bổ sung collagen giúp cải thiện độ đàn hồi, làm giảm nếp nhăn và giữ cho da luôn ẩm mịn. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy việc bổ sung collagen có thể làm tăng độ ẩm và cải thiện cấu trúc da.
Sức khỏe xương khớp suy giảm: Collagen là thành phần chính trong xương và sụn, giúp duy trì độ chắc khỏe và linh hoạt của khớp. Thiếu hụt lượng lớn collagen ở tuổi 30 – 40 có thể dẫn đến đau nhức và cứng khớp.
Tóc và móng yếu: Collagen giúp nuôi dưỡng và bảo vệ tóc, móng tay. Thiếu hụt collagen khiến tóc trở nên khô xơ và dễ gãy, trong khi móng tay trở nên giòn và khó mọc dài. Tóc và móng yếu là những dấu hiệu phổ biến ở những người ở độ tuổi 35 trở đi.
Nguy cơ bệnh tim mạch tăng: Theo nghiên cứu của Bác sĩ chuyên khoa Karl T. Weber của Trường Y khoa Pritzker thuộc Đại học Chicago, collagen tạo thành khung thiết yếu của tim, hỗ trợ cơ tim, van tim và mạch máu. Collagen buộc và căn chỉnh các tế bào cơ, đảm bảo cơ tim co bóp hiệu quả. Mất collagen có thể dẫn đến bất thường về cấu trúc và chức năng tim. Vì thế, sự thiếu hụt collagen tự nhiên từ độ tuổi 35 trở lên có thể làm gia tăng nguy cơ bệnh tim mạch.
Bổ sung collagen ở độ tuổi 35 không chỉ giúp duy trì vẻ đẹp mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Dấu hiệu cho thấy người 35 tuổi cần uống collagen?
Các dấu hiệu sau đây ở người tuổi 35 cho thấy sự cần thiết bổ sung collagen:
Da chảy xệ, kém săn chắc, đặc biệt ở vùng má, cằm hoặc cổ.
Nếp nhăn nhỏ xuất hiện, đặc biệt quanh mắt, miệng hoặc trên trán.
Da dễ bị khô, bong tróc dù đã dưỡng ẩm.
Da mất đi độ sáng tự nhiên, da trông mệt mỏi và thiếu sức sống.
Nếp nhăn tĩnh (nhìn thấy ngay cả khi không biểu cảm) bắt đầu rõ hơn.
Các đường nhăn khi cười hoặc cau mày khó mờ đi.
Tóc rụng nhiều hơn bình thường, khô xơ và mất đi độ bóng mượt.
Móng tay dễ gãy, móng mỏng và không còn chắc khỏe.
Đau khớp hoặc khớp kém linh hoạt
Rạn da mới hoặc các vết rạn da cũ rõ hơn, đặc biệt sau sinh hoặc thay đổi cân nặng.
Vết thương hoặc trầy xước trên da lâu lành hơn.
Da mất đi khả năng “đàn hồi” khi bạn kéo nhẹ.
Dấu hiệu cần bổ sung collagen ở độ tuổi 30 – 40
Bao nhiêu tuổi nên bổ sung collagen?
25 tuổi là độ tuổi lý tưởng để bắt đầu bổ sung collagen, nhằm ngăn ngừa lão hoá sớm. Độ tuổi cần bổ sung collagen thay đổi tuỳ thuộc vào tình trạng da của mỗi cá nhân. Bạn có thể bổ sung collagen từ tuổi 20 nếu da thường xuyên chịu nhiều tác động như ánh nắng hay stress.
Các loại collagen phù hợp cho người dưới 30 tuổi là Neocell collagen C pomegranate liquid, 82X KOHARU collagen, InnerB Glow Shot, nước collagen Elasten, viên uống collagen Codeage Amen, nước uống Shiseido The Collagen.
Trên 40 tuổi nên uống collagen loại nào?
Người trên 40 tuổi nên uống collagen dạng bột Vital Proteins Collagen Peptides với hàm lượng collagen rất cao, lên đến 20.000 mg/khẩu phần.
Janette Vu (Vũ Hồng Hà) là một blogger chuyên nghiên cứu và đánh giá các sản phẩm collagen. Tốt nghiệp Cử nhân Khoa học Dược phẩm tại Queen's University Belfast (Vương quốc Anh) và hoàn thành khóa học về Da liễu tại Mayo Clinic, cô có kinh nghiệm 4 năm làm việc trong ngành mỹ phẩm. Janette chia sẻ thông tin dựa trên kinh nghiệm thực tế và nghiên cứu khoa học, hướng đến những ai quan tâm đến chăm sóc da và làm đẹp.
