[2025] 25 tuổi nên uống collagen loại nào: Review top 6

Collagen là một loại protein chiếm đến 70% cấu trúc da, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì vẻ đẹp và sức khỏe tổng thể. Ở tuổi 25, cơ thể bắt đầu bước vào giai đoạn thiếu hụt collagen tự nhiên, dẫn đến những dấu hiệu đầu tiên của lão hóa như da kém đàn hồi, khô sạm, và xuất hiện nếp nhăn nhỏ. Vì thế, việc bổ sung collagen bằng thực phẩm chức năng là nhu cầu thiết yếu.

Dưới đây là top 6 loại collagen tốt nhất hiện nay cho người tuổi 25:

1. Neocell collagen C pomegranate liquid: 4.000 mg collagen/khẩu phần, dễ hấp thụ, vị dễ uống, giá rẻ.
2. Nước uống 82X KOHARU collagen: 4200 mg collagen/khẩu phần, thành phần cao cấp và đa dạng, tốt cho tiêu hoá, giá trung bình.
3. Nước uống collagen InnerB Glow Shot: 3000 mg collagen/khẩu phần, chai nhỏ tiện lợi, vị ngọt, giá trung bình.
4. Nước uống collagen Elasten: 2500 mg collagen/khẩu phần, tốc độ hấp thụ nhanh, giá cao.
5. Viên uống collagen Codeage Amen: Chứa 5 tuýp collagen và 18 amino acid hoàn chỉnh, giá rẻ.
6. Nước uống Shiseido The Collagen: Không rõ hàm lượng collagen, vị ngon dễ uống, bổ sung nhiều vitamin, giá trung bình.

Lựa chọn collagen cho tuổi 25 cần dựa trên các tiêu chí: hàm lượng collagen peptides từ 2.500 – 10.000 mg/ngày, thành phần được bổ sung vitamin C, acid hyaluronic, kẽm,…, thương hiệu chất lượng và giá thành hợp lý (20.000 – 80.000 đồng/ngày).

25 tuổi là độ tuổi thích hợp để bắt đầu bổ sung collagen. Tuy vậy, người thường xuyên tiếp xúc với khói bụi, ánh nắng, hay bị stress hay có lối sống thiếu lành mạnh có thể cần bổ sung collagen sớm hơn hoặc sử dụng loại collagen hàm lượng cao cho người tuổi 30 trở lên.

1. Neocell collagen C pomegranate liquid

• Giá tham khảo: 682.000 đồng/ 1 chai 473ml
• Thành phần chính: Collagen type 1 và 3 thủy phân, vitamin C.
• Cách uống: 15ml/ngày
• Đối tượng phù hợp: Người từ 22 đến 30 tuổi

Công dụng:

• Dưỡng trắng và cấp ẩm cho da
• Kích thích sản sinh tế bào da mới
• Làm lành tổn thương da
• Làm đều màu da
• Chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa
• Ngăn chặn sản sinh Melanin
• Cải thiện sức khoẻ xương khớp
• Làm khoẻ tóc móng

Ưu điểm:

• Hàm lượng collagen khá cao 4.000 mg
• Thành phần tự nhiên từ hạt quả lựu
• Chứa vitamin C từ trái cây
• Dạng dung dịch dễ hấp thụ
• Đa dạng công dụng cho da, tóc, móng
• Giá thành rẻ (22.000 đồng/ngày)

Nhược điểm:

• Tác dụng tùy cơ địa
• Phải bảo quản lạnh sau khi mở nắp
• Chai lớn khó mang đi xa

Neocell Collagen C Pomegranate Liquid là dòng collagen tốt nhất cho người 25 tuổi, theo đánh giá của Blog Giải Mã Collagen. Với giá thành hợp lý chỉ khoảng 22.000 đồng mỗi ngày, nước uống collagen Neocell là một sản phẩm tiết kiệm chi phí mà vẫn đem lại lợi ích cao.

Collagen dạng nước Neocell chứa collagen loại 1 và 3, cùng với vitamin C từ trái cây, giúp tăng cường hiệu quả hấp thụ collagen. Thành phần hạt quả lựu tự nhiên trong sản phẩm còn giúp chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa, rất hữu ích cho những người đang muốn duy trì làn da trẻ trung. Không chỉ dừng lại ở việc chăm sóc da, Neocell Collagen C Pomegranate Liquid còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe xương khớp, làm khỏe tóc và móng.

Dạng dung dịch của Neocell Collagen C pomegranate giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ. Giải Mã Collagen đánh giá nước uống collagen Neocell là sự đầu tư đáng cân nhắc để duy trì vẻ đẹp và sức khỏe cho người ở độ tuổi 22 – 30.

2. Nước uống 82X KOHARU collagen

• Giá tham khảo: 945.000 đồng/ 1 chai 500 ml (20 khẩu phần)
• Thành phần chính: Collagen peptide, chiết xuất 82 thực vật lên men, tơ thuỷ phân, hyaluronic acid
• Liều dùng: 25 ml/ngày
• Đối tượng phù hợp: Người 22 – 30 tuổi

Công dụng:

• Làm chậm tốc độ lão hóa da
• Thu nhỏ chân lông, sáng da.
• Cấp ẩm, giữ ẩm da.
• Cung cấp lợi khuẩn cho tiêu hóa.
• Detox cơ thể, tăng sức đề kháng.
• Bôi trơn sụn khớp.
• Chống lão hóa, tăng cường thị lực.
• Bảo vệ da dưới nắng, ngăn sạm nám.
• Giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ.

Ưu điểm:

• Hàm lượng collagen khá cao (4200 mg/khẩu phần)
• Thành phần vitamin C cao.
• Không chất bảo quản, tạo ngọt.
• Nguồn gốc Nhật Bản đáng tin cậy.
• Chiết xuất từ thực vật lên men.

Nhược điểm:

• Cần bảo quản tủ lạnh sau mở nắp.
• Chai lớn gây bất tiện cho người hay di chuyển
• Giá khá cao so với sản phẩm khác (47.000 đồng/ngày)

Bạn đang băn khoăn 25 tuổi nên uống collagen nào của Nhật thì hãy chọn 82X Koharu Collagen.

Nước uống 82X KOHARU collagen là loại collagen cao cấp cho người từ 22 đến 30 tuổi, với hàm lượng collagen peptide 4200 mg mỗi khẩu phần. Điểm đặc biệt của nước collagen 82X KOHARU là thành phần chiết xuất từ 82 loại thực vật lên men, mang lại nguồn lợi khuẩn tự nhiên, hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể.

Thành phần phong phú của 82X KOHARU collagen bao gồm hyaluronic acid và tơ thủy phân, mang lại khả năng cấp ẩm và giữ ẩm cho da, rất cần thiết trong việc làm chậm các dấu hiệu lão hóa. Không chỉ dừng lại ở làn da, nước uống collagen 82X KOHARU còn giúp tăng cường sức đề kháng, detox cơ thể, và bôi trơn sụn khớp.

Nguồn gốc từ Nhật Bản và không chứa chất bảo quản hay tạo ngọt cũng là điểm cộng lớn của collagen dạng nước 82X KOHARU. Tuy giá thành cao hơn so với một số sản phẩm khác (khoảng 47.000 đồng mỗi ngày), nhưng với những tác dụng và thành phần chất lượng, nước uống 82X KOHARU collagen xứng đáng là một lựa chọn hàng đầu cho người muốn duy trì sức khỏe và làn da hoàn hảo ở tuổi 25.

3. Nước uống collagen InnerB Glow Shot

• Giá tham khảo: 241.000 đồng/hộp 6 chai
• Thành phần chính: Collagen cá biển 3.000 mg, elastin, vitamin C.
• Cách uống: 1 chai/ngày
• Đối tượng phù hợp: Người từ 22 – 30 tuổi

Công dụng:

• Cấp ẩm và giữ ẩm cho da
• Giảm sạm nám, làm sáng da
• Giảm nếp nhăn trên da
• Tăng cường độ đàn hồi cho da
• Tái tạo và chống lão hóa da

Ưu điểm:

• Thành phần chăm sóc da toàn diện
• Collagen thủy phân dễ hấp thụ
• Hương vị dễ uống
• Sản phẩm bán chạy và được tin dùng
• Thương hiệu uy tín của Hàn Quốc
• Dạng chai tiện lợi

Nhược điểm:

• Giá cả hơi cao (40.000 đồng/ngày)
• Thành phần nhiều chất tạo ngọt tổng hợp
• Collagen cá không phù hợp với người dị ứng hải sản

Nước uống collagen InnerB Glow Shot là một sản phẩm collagen Hàn Quốc tốt cho người ở độ tuổi 25. Collagen InnerB Glow Shot có thành phần chính là collagen cá biển 3.000 mg, elastin và vitamin C, giúp tăng cường độ đàn hồi và đặc biệt hiệu quả trong việc giảm nếp nhăn trên da.

Sản phẩm collagen InnerB Glow Shot nổi bật với các ưu điểm vượt trội. Đầu tiên, collagen thủy phân trong InnerB Glow Shot giúp việc hấp thụ trở nên dễ dàng hơn cho cơ thể. Hơn nữa, collagen InnerB được sản xuất bởi thương hiệu CJ uy tín của Hàn Quốc và có hương vị dễ uống, khiến nó trở nên phổ biến và được nhiều người tin dùng. Ngoài ra, dạng chai tiện lợi giúp người dùng dễ dàng sử dụng hàng ngày.

Tuy nhiên, collagen InnerB Glow Shot có giá cả hơi cao so với hàm lượng collagen trong sản phẩm và có thành phần nhiều chất tạo ngọt tổng hợp, không phù hợp với người cần giảm cân. Tuy vậy, với những lợi ích cho làn da đã được nhiều người dùng công nhận, InnerB Glow Shot vẫn là một sản phẩm collagen đáng để thử cho những người muốn chăm sóc da hiệu quả ở độ tuổi từ 22 đến 30.

4. Nước uống collagen Elasten

• Giá tham khảo: 2.250.000 đồng/28 ống
• Thành phần chính: Collagen peptide (2.500 mg), vitamin C, vitamin E, kẽm
• Cách uống: 1 ống/ngày
• Đối tượng phù hợp: Người từ 20 đến 30 tuổi

Công dụng:

• Tăng độ đàn hồi cho da.
• Chống lão hóa da.
• Cải thiện sức khỏe da.
• Giữ ẩm da.
• Tăng cường sức khỏe tóc và móng.

Ưu điểm:

• Công thức collagen thuỷ phân HC Complex độc quyền.
• Khả năng hấp thụ nhanh gấp 8 lần thông thường
• Collagen bò ít khả năng gây dị ứng
• Vitamin C và E tăng hấp thụ collagen
• Phụ nữ mang thai và người bị tiểu đường có thể dùng
• Thành phần an toàn, không ảnh hưởng nội tiết.

Nhược điểm:

• Giá thành cao (80.000 đồng/ngày)
• Có khả năng gây nóng trong, nổi mụn

Collagen Elasten là một dòng collagen dạng nước cao cấp của Đức, đặc biệt phù hợp với người từ 20 đến 30 tuổi. Collagen Elasten nổi bật với công thức collagen thủy phân HC Complex độc quyền, mang lại khả năng hấp thụ nhanh gấp 8 lần so với collagen thông thường. Với liều dùng 1 ống mỗi ngày, người dùng có thể dễ dàng tích hợp sản phẩm vào thói quen hàng ngày.

Thành phần của Elasten kết hợp collagen peptide cùng vitamin C, vitamin E và kẽm, giúp tăng cường khả năng hấp thụ collagen và cải thiện sức khỏe da toàn diện. Các dưỡng chất như vitamin C, E và kẽm không chỉ chống lão hóa mà còn giữ ẩm và làm sáng da. Đặc biệt, thành phần collagen bò có ít khả năng gây dị ứng, an toàn cho phụ nữ mang thai và người bị tiểu đường.

Tuy nhiên, giá thành của nước uống collagen Elasten khá cao so với mặt bằng chung, khoảng 80.000 đồng/ngày. Dù vậy, với những lợi ích vượt trội về chăm sóc và bảo vệ làn da, nước uống collagen Elasten là một lựa chọn đáng mua cho những ai đang tìm kiếm sản phẩm collagen chất lượng tại tuổi 25.

5. Viên uống collagen Codeage Amen

• Giá tham khảo: 801.000 đồng/hộp 90 viên
• Thành phần chính: Collagen thuỷ phân từ động vật, vitamin C, hyaluronic acid
• Cách uống: 3 viên/ngày
• Đối tượng phù hợp: Người từ 20 – 22 tuổi hoặc người 25 tuổi ít dấu hiệu lão hoá da

Công dụng:

• Hỗ trợ trẻ hóa làn da.
• Cấp ẩm sâu cho da.
• Làm da săn chắc, đàn hồi.
• Làm mờ nám tàn nhang.
• Giúp xương, khớp chắc khỏe.
• Dưỡng sáng, đều màu da.

Ưu điểm:

• Collagen thủy phân dễ hấp thụ.
• Dạng viên tiện lợi, dễ sử dụng.
• Không chứa gluten, sữa, chất bảo quản.
• Chứa vitamin C và Hyaluronic Acid.
• Công thức 18 amino acid hoàn chỉnh.
• Sản xuất đạt chuẩn cGMP.
• Giá thành vừa phải so với collagen dạng viên (26.700 đồng/ngày)

Nhược điểm:

• Hàm lượng collagen hơi thấp so với tuổi 25

Viên uống Collagen Codeage Amen là một sản phẩm collagen tốt dành cho những người ở độ tuổi 25, có ít dấu hiệu lão hoá. Collagen Codeage Amen dễ hấp thụ vào cơ thể do sở hữu thành phần chính là collagen thủy phân. Thành phần vitamin C và Hyaluronic Acid không chỉ hỗ trợ cấp ẩm sâu mà còn hỗ trợ quá trình hấp thụ collagen hiệu quả, chống oxy hoá và tăng sức đề kháng.

Điểm đặc biệt của viên uống collagen Codeage Amen là thành phần 5 tuýp collagen (I, II, III, V và X), vừa làm đẹp da vừa cải thiện sức khoẻ sụn khớp. Nhờ vào công thức bao gồm 18 amino acid hoàn chỉnh, collagen Codeage Amen còn thúc đẩy sản sinh Glutathione có tác dụng chống oxy hoá và cấp ẩm, làm mờ các đốm nám, tàn nhang hiệu quả.

Với mức giá 801.000 đồng cho 90 viên, sử dụng 3 viên mỗi ngày, collagen Codeage Amen có giá thành vừa phải cho một lựa chọn collagen chất lượng. Tuy nhiên, hàm lượng collagen hơi thấp (1600 mg/ngày) chỉ phù hợp với người từ 25 tuổi trở xuống ít dấu hiệu lão hóa da.

6. Nước uống Shiseido The Collagen

• Giá tham khảo: 415.000 đồng/ 10 chai (50 ml)
• Thành phần chính: Collagen peptide, Hyaluronic acid, Ceramide
• Liều dùng: 1 chai/ngày
• Đối tượng phù hợp: Người 20 – 25 tuổi

Công dụng:

• Thanh lọc cơ thể
• Tăng sức đề kháng
• Cải thiện tông màu da
• Đẩy lùi quá trình lão hóa
• Giảm rụng tóc, gãy móng
• Phục hồi vùng da tổn thương
• Duy trì da căng mượt, mịn màng

Ưu điểm:

• Thành phần collagen peptide chất lượng
• Nhiều vitamin tăng cường sức khỏe
• Hỗ trợ hệ miễn dịch hiệu quả
• Dạng lỏng dễ hấp thụ
• Hương vị trái cây dễ uống
• Thương hiệu Shiseido đáng tin cậy
• Giá vừa phải (41.500 đồng/ngày)

Nhược điểm:

• Giá khá cao với chi phí liệu trình
• Hàm lượng collagen thuỷ phân không rõ ràng
• Cần uống nhiều nước kèm theo
• Dễ mua phải hàng trôi nổi

Nước uống Shiseido The Collagen là một sản phẩm tốt dành cho những người trẻ từ 20 đến 25 tuổi, đang tìm kiếm sự hỗ trợ toàn diện về sức khỏe và sắc đẹp.

Một trong những điểm nổi bật của Shiseido The Collagen là thành phần chứa collagen peptide chất lượng, kết hợp với Hyaluronic acid và Ceramide. 2 thành phần Hyaluronic acid và Ceramide đều có khả năng giữ ẩm tốt, đồng thời ceramide còn giúp ức chế các gốc tự do phá huỷ collagen và elastin. Hơn nữa, Shiseido The Collagen còn giúp giảm rụng tóc, gãy móng và phục hồi vùng da bị tổn thương, rất tiện lợi cho những người bận rộn không có thời gian chăm sóc chi tiết.

Shiseido The Collagen ở dạng lỏng dễ hấp thụ, với hương vị trái cây dễ uống và hệ thống vitamin phong phú giúp tăng cường sức khỏe.

Mức giá của Shiseido The Collagen là vừa phải so với các dòng collagen dạng nước. Đặc biệt, nước uống Shiseido The Collagen đến từ thương hiệu Shiseido đáng tin cậy, nên bạn hoàn toàn yên tâm về chất lượng. Tuy nhiên, bạn cần cẩn trọng về nguồn gốc khi mua để tránh hàng trôi nổi và cần uống đủ nước để sản phẩm phát huy tối đa tác dụng.

Chọn collagen cho người 25 tuổi như thế nào?

Để chọn collagen phù hợp cho người 25 tuổi, bạn cần cân nhắc các tiêu chí: hàm lượng collagen, các thành phần bổ sung, giá thành và thương hiệu.

Cách chọn collagen cho tuổi 25 được hướng dẫn dưới đây:

1. Hàm lượng collagen: Ở độ tuổi 25, cơ thể bắt đầu giảm sản xuất collagen nhưng với tỷ lệ nhỏ, nên bạn chưa cần liều lượng collagen bổ sung quá cao. Liều lượng bổ sung collagen khuyến nghị cho độ tuổi 22 đến 30 là từ 2.5g đến 10g/ngày, tùy thuộc vào tình trạng lão hoá da. Ưu tiên chọn collagen chứa tuýp collagen 1 và 3 tốt cho da, tóc và móng.
2. Các thành phần bổ sung: Ngoài thành phần chính là collagen thuỷ phân, các thành phần bổ sung giúp tăng cường khả năng hấp thụ collagen và mang đến một số lợi ích dưỡng da khác. Các thành phần bổ sung nên có trong collagen cho người 25 tuổi là:
   • Vitamin C: Giúp tăng khả năng hấp thụ và tổng hợp collagen.
   • Hyaluronic Acid: Hỗ trợ giữ nước, giúp da căng mọng hơn.
   • Biotin hoặc kẽm: Tăng cường sức khỏe cho tóc và móng.
   • Peptides hoặc axit amin: Hỗ trợ tái tạo tế bào.
   • Tránh sản phẩm chứa nhiều chất tạo ngọt hoặc hương liệu nhân tạo nếu bạn quan tâm đến sức khỏe lâu dài.
3. Giá cả: Mức giá phù hợp cho một sản phẩm collagen chất lượng cho người ở độ tuổi 25 là 20.000 – 25.000 đồng/ngày (phân khúc bình dân), từ 25.000 – 50.000 đồng/ngày (phân khúc tầm trung) và trên 50.000 đồng/ngày (phân khúc cao cấp).
4. Thương hiệu: Các thương hiệu collagen uy tín cho độ tuổi 22 – 30 là Shiseido, 82X (Nhật Bản), Neocell, Codeage (Mỹ), InnerB (Hàn Quốc) và Elasten (Đức).

Tuổi 20 – 30 nên chọn collagen dạng nào?

Tuổi 20 – 30 có thể chọn bất kỳ dạng collagen nào (viên, nước, bột hoặc thạch) vì hàm lượng collagen cho độ tuổi này không quá cao nên có rất nhiều sản phẩm phù hợp. Chọn collagen dạng viên hoặc dạng nước (đóng chai nhỏ) nếu bạn bận rộn hoặc hay di chuyển, vì 2 dạng đóng gói này không cần pha chế.

Tại sao người 25 tuổi cần bổ sung collagen?

Người tuổi 25 cần bổ sung collagen do cơ thể bắt đầu suy giảm collagen một cách tự nhiên, lối sống không lành mạnh, hay tiếp xúc với các tác nhân phá huỷ collagen.

Từ 25 tuổi, tốc độ sản xuất collagen tự nhiên giảm dần (khoảng 1 – 1,5% mỗi năm), dẫn đến lão hóa da. Da bắt đầu có nếp nhăn và kém săn chắc hơn, dù các biểu hiện chưa rõ rệt.

Lối sống không lành mạnh của một số người trẻ như thức khuya, hút thuốc, ăn nhiều đường cũng khiến collagen bị suy giảm.

Ngoài ra, người ở độ tuổi 25 hay tiếp xúc với các tác nhân như ô nhiễm, tia UV và stress do công việc, cuộc sống khiến collagen bị phá huỷ và làm tăng tốc độ lão hóa da.

Dấu hiệu cho thấy người 20 – 30 tuổi cần uống collagen?

Các dấu hiệu ở tuổi 20 – 30 như da bắt đầu khô, kém đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn nhỏ quanh mắt hoặc khóe miệng, tóc yếu và dễ gãy rụng, móng tay giòn, dễ gãy, hoặc cảm thấy đau nhức nhẹ ở khớp sau vận động cho biết cơ thể thiếu hụt collagen và cần được bổ sung. Ngoài ra, cơ thể sẽ cần bổ sung collagen để duy trì làn da khỏe mạnh và hỗ trợ sức khỏe tổng thể, nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với tia UV, căng thẳng, hoặc có chế độ ăn thiếu dưỡng chất.

Bao nhiêu tuổi nên bổ sung collagen?

Nên bổ sung collagen từ 25 tuổi, khi quá trình suy giảm collagen tự nhiên của cơ thể khiến lượng collagen giảm khoảng 1 – 1,5% mỗi năm. Bạn có thể bổ sung collagen sớm hơn nếu da xuất hiện các dấu hiệu lão hoá sớm.

Nói chung, khi nào nên bổ sung collagen tuỳ thuộc vào tình trạng da và mức độ tác động của các tác nhân gây hại cho da như tia UV, khói bụi, stress.

Người từ 20 đến 30 tuổi nên dùng collagen loại nào?

Người từ 20 đến 30 tuổi nên dùng các loại collagen như nước collagen Neocell C pomegranate liquid, 82X Koharu collagen, InnerB Glow Shot, collagen Elasten, Shiseido The collagen và viên uống collagen Codeage Amen. Các loại collagen kể trên cung cấp 2 – 10g collagen/ngày, phù hợp với nhu cầu collagen của người 20 – 30 tuổi.

Hãy dùng các loại collagen cho tuổi trên 30 (hàm lượng collagen cao hơn) nếu da bạn xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hoá hơn.

Trên 30 tuổi nên uống collagen loại nào?

Người trên 30 tuổi nên uống các loại collagen như Nucos Spa 13.500, Codeage Hydrolyzed Multi Collagen Peptides, Wellit Booster Ample, Astalift Drink Pure 10.000mg, True Collagen Marine 11000mg, True Collagen Marine 11000mg.

Các dòng collagen phù hợp cho người trên 30 tuổi kể trên cung cấp 10 – 20 gram collagen/ngày. Hãy tham khảo bài đánh giá chi tiết của blog Giải Mã Collagen cho những sản phẩm trên để có lựa chọn phù hợp.