Uống collagen có thể gây nóng trong ở một số người, do uống thừa liều lượng, uống thiếu nước, cơ địa nhạy cảm hay dùng collagen kém chất lượng. Những nguyên nhân kể trên thúc đẩy các phản ứng sinh lý trong cơ thể, gây nóng trong, mụn nhọt, dị ứng, mề đay hoặc phát ban,…
Uống collagen cũng có khả năng gây nổi mụn do dị ứng với nguồn gốc collagen hoặc thành phần bổ sung, chọn loại collagen không phù hợp, hệ tiêu hóa nhạy cảm,… Để khắc phục việc nổi mụn khi uống collagen, cần bổ sung collagen đúng liệu trình và liều lượng, kết hợp ăn uống, sinh hoạt và tập luyện điều độ,…
Người bị mụn vẫn có thể uống collagen, vì nó giúp cải thiện sức khỏe làn da thông qua tăng cường độ ẩm, tăng độ đàn hồi và độ bền của da, từ đó giúp ngăn ngừa mụn trứng cá. Collagen bò tinh khiết ở dạng tiêm có hiệu quả trong tái tạo mô da, làm đầy sẹo mụn và giúp da đều màu hơn.
Tại sao uống collagen bị nóng?
Uống collagen bị nóng do một hoặc nhiều lý do sau đây:
- Uống quá nhiều collagen mỗi ngày: Liều lượng collagen peptide nên uống mỗi ngày dao động từ 2.500 – 15.000 mg (tức 2,5 – 15 gram). Sử dụng collagen nhiều hơn liều lượng kể trên gây dư thừa collagen trong cơ thể, không hấp thụ và không đào thải hết dư lượng collagen, dẫn đến nóng trong và nổi mụn.
- Không uống đủ nước: Nước rất quan trọng trong quá trình chuyển hóa collagen của cơ thể. Nước giúp thúc đẩy phản ứng sinh hóa để tổng hợp collagen, giúp phân tách các collagen peptide để cơ thể dễ hấp thụ và hỗ trợ loại bỏ các sản phẩm thừa của quá trình chuyển hóa collagen. Cơ thể không có đủ nước khiến collagen bị thiếu đi môi trường thuận lợi để chuyển hóa, sinh ra hiện tượng nóng trong.
- Hệ tiêu hóa nhạy cảm với các thành phần có trong collagen: Một số người bị dị ứng với collagen có nguồn gốc từ động vật (gà, bò, cá). Phản ứng dị ứng biểu hiện qua da bằng phát ban, nổi mề đay, mụn nhọt hoặc gây ảnh hưởng đến dạ dày.
- Dùng sản phẩm collagen kém chất lượng: Collagen không đảm bảo nguồn gốc xuất xứ, không được kiểm định an toàn sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, trong đó có tình trạng nổi mụn, dị ứng,…
Uống collagen có bị nổi mụn không?
Uống collagen có khả năng bị nổi mụn trứng cá, phát ban hoặc viêm da. Những triệu chứng kể trên là một vài tác động ngoài ý muốn của collagen.
Vì sao uống collagen bị nổi mụn?
Uống collagen bị nổi mụn vì những lý do dưới đây:
- Dị ứng với nguồn gốc collagen (gà, cá, bò,…).
- Dị ứng với các chất phụ gia trong collagen như hương liệu, chất bảo quản,…
- Bổ sung collagen quá nhiều so với nhu cầu của cơ thể và liều lượng khuyến nghị.
- Chọn loại collagen không phù hợp.
- Uống phải collagen kém chất lượng hay nguồn collagen bị ô nhiễm (theo MedicineNet).
- Uống ít nước khiến collagen thiếu môi trường thuận lợi để chuyển hóa.
- Bổ sung collagen khiến lượng protein trong cơ thể tăng nhanh, gây phát mụn ở những người nhạy cảm.
Uống collagen bị nổi mụn phải làm sao?
Uống collagen bị nổi mụn cần thực hiện những giải pháp sau đây:
- Bổ sung collagen đúng cách với hàm lượng phù hợp với nhu cầu cơ thể
- Giãn cách hợp lý giữa các liệu trình collagen.
- Chọn loại collagen có thành phần phù hợp với cơ địa.
- Ăn uống khoa học, vận động lành mạnh và sinh hoạt điều độ như:
- Ăn nhiều rau củ quả, uống đủ nước;
- Hạn chế thức ăn nhanh, dầu mỡ, cay nóng;
- Tập thể dục mỗi ngày;
- Ngủ đủ giấc;
- Vệ sinh da sạch sẽ, bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài.
Những điều người bị mụn cần biết khi uống collagen
Người bị mụn cần hiểu biết rõ một số điều cơ bản khi uống collagen như: Bị mụn có thể uống collagen không, collagen có dùng để trị mụn hay không và loại collagen nào phù hợp cho người da mụn. Thông tin cụ thể được nêu dưới đây.
Bị mụn uống collagen được không?
Bị mụn có thể uống collagen. Collagen đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe làn da, giúp da duy trì độ đàn hồi, độ ẩm và độ săn chắc. Việc bổ sung collagen không những hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể của da, mà còn làm giảm sự xuất hiện của sẹo mụn.
Thông thường, collagen an toàn và không gây mụn trên da. Trừ một số trường hợp như người dùng dị ứng với nguồn gốc collagen, collagen kém chất lượng hoặc người dùng có hệ tiêu hóa nhạy cảm.
Collagen có trị mụn được không?
Collagen không điều trị mụn trực tiếp, nhưng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe làn da và giảm thiểu sẹo mụn.
Một trong những công dụng của collagen là giúp tăng cường độ ẩm, tăng độ đàn hồi của da và tái tạo mô da một cách hiệu quả, từ đó hỗ trợ ngăn ngừa mụn trứng cá. Việc tiêm collagen bò tinh khiết hỗ trợ cải thiện các vết sẹo lõm, mềm và có thể giãn nở, theo nghiên cứu “Vai trò của collagen bò trong điều trị sẹo mụn” của các nhà nghiên cứu đến từ Bệnh viện đa khoa Leeds (Vương Quốc Anh), đăng tải trên Tạp chí Da liễu Anh năm 1987.
Mặc dù collagen không phải là giải pháp trị mụn, nhưng collagen có thể hỗ trợ đáng kể trong việc cải thiện làn da sau mụn, giúp da trở nên khỏe mạnh, mịn màng và đều màu hơn.
Collagen nào tốt cho da mụn?
Một số loại collagen tốt cho da mụn là collagen lựu đỏ curcumin Dr.Halee, viên uống collagen DHC, nước collagen Nyoko One,…
